Recomiendo | DETOX SEN de Núria Roura

¡Hola! 

Wow, hace mucho que no escribía nada por aquí, pero es que en mi país estábamos de vacaciones y decidí desconectarme un poquito del blog. ;)

Hoy les traigo una súper recomendación. Hace días me llegó este libro a casa y decir que estaba esperándolo con ansias es decir poco. Siempre me ha gustado mucho toda esa onda orgánica y nutricional, incluso estuve a punto de estudiar nutrición y aunque al final estudie algo totalmente opuesto (Marketing) siempre llaman mi atención este tipo de libros. Me encanta investigar sobre la comida, lo orgánico, las calorías, carbohidratos, recetas... ufff TODO eso me fascina. Así que he decidido platicarles un poquito de lo que encontraran en este libro. 

Sinopsis 

• Una obra práctica y minuciosa que nos enseña cómo alimentarnos para eliminar toxinas y recuperar la energía y vitalidad.
• La autora nos ofrece claves nutricionales y de estilo de vida para perder peso y tener una piel y un cabello más jóvenes y saludables.
• Incluye fotos en color y un sugerente menú détox de 7 días con deliciosas recetas saludables, energéticas y nutritivas.
Alimentación saludable, energética y nutritiva para desintoxicar el cuerpo y volver a disfrutar de la vida.
Alimentarse de forma SEN (saludable, energética y nutritiva) es mucho más fácil de lo que parece. Consiste en alimentarse de forma consciente, en escoger aquellos alimentos que nos benefician y evitar los que nos perjudican. La alimentación SEN nos permite alcanzar el peso ideal sin contar calorías, nos ayuda a eliminar los antojos y la ansiedad por comer, nos asegura raudales de energía y vitalidad, nos aporta optimismo y felicidad. Con el cuerpo libre de toxinas, disfrutamos de salud física, mental y emocional.
Núria Roura, coach de salud y alimentación, acompaña a los lectores en el proceso de incorporar la alimentación SEN a su vida cotidiana en un proceso similar al del coaching nutricional. Todo un lujo para el lector, que podrá comprobar sus beneficios desde el primer día con un plan de desintoxicación de una semana, que incluye menús para cada día.
Una auténtica revolución que erradicará la enfermedad de nuestra vida al tiempo que nos devuelve la energía, la concentración y la alegría. 

Como si la sinopsis no fuera suficiente en este libro encontré un mundo desconocido, de verdad había miles de cosas que no tenía ni idea de lo dañinas o perjudiciales que eran para la salud y que hoy prometo tener más cuidado para consumir. 

Considero de suma importancia aclarar que este NO ES UN LIBRO DE DIETAS, este libro no es el que te va a proponer bajar 20 kilos en 15 días, reducir 3 tallas en una semana o cosas por el estilo. Al hablar de un libro de alimentación DETOX se habla de un libro que nos enseña a alimentarnos para eliminar las toxinas de nuestro cuerpo, ayudarnos a estar sanos por dentro y bellos por fuera. Todo esto aplicando el método DETOX SEN ( Eliminar toxinas de forma Saludable, Energética y Nutritiva).

Una de las cosas que MAS me gustó sin lugar a dudas fue la tabla nutricional podría decirse que nos enseña a sustituir antojos dañinos por unos mas saludables, en serio me encantó, los que me conocen bien saben que soy una persona súper antojada, necesito comer, comer y comer... así que ¿qué mejor que haciéndolo sanamente y sustituyendo alimentos malos por algunos que ayudan y mejoran nuestra salud, vitalidad y energía? 

A ti querido lector: 

No puedo nombrar aquí la cantidad de cosas que aprendí, alimentos alcalinos y ácidos, antojitos saludables, enfermedades, toxinas, planes alimenticios, calorías, azucares, recetas y demás es un poco de lo que encontraras aquí. Abajo te dejo un avance del libro por si te interesa y no dudes en platicarme tu experiencia. 

¡Gracias a la editorial por el ejemplar para la reseña! Les dejo también un pequeño vídeo donde la autora nos explica un poco de lo que encontraremos en el libro. ¡Nos leemos pronto!
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